Descripción
NATURTOUR – Baños de Bosque y visita al CDI de Villanueva de Huerva
Baños de Bosque y visita al CDI de Villanueva de Huerva.
Día de realización y hora: 4 de marzo 2023 – 10.30 h.
En esta actividad, nos desplazaremos hasta el pinar autóctono de Villanueva para realizar una aproximación al Shinrin Yoku.
Los baños de bosque o Shinrin Yoku son una terapia de origen japonés definida para la prevención y mejora de la salud integral de las personas gracias a la conexión plena de nuestros sentidos con la naturaleza. Daremos un paseo por el bosque, conoceremos mejor los sorprendentes beneficios emocionales, mentales, espirituales y físicos de integrarnos en la naturaleza. Activaremos los cinco sentidos y centraremos la atención en los sonidos del bosque a través de una serie de ejercicios. Vivirás una experiencia única y gratificante que, sin duda, cambiará tu vida.
Concluiremos con una visita al Centro de Interpretación de Villanueva de Huerva “Dinosaurios de Zaragoza”.
¿Para quién es adecuado?
Cualquier persona puede practicar el Shinrin Yoku y disfrutar de sus beneficios. No es necesario ser una persona espiritual. Tampoco importa la edad.
Preparación para un Baño de bosque. Antes de empezar…
- Lleva una pequeña mochila con un poco de aperitivo japonés o frutos secos, agua fresca y un termo con alguna infusión caliente. Incluye un cuaderno y un lápiz.
- Utiliza ropa cómoda acorde con la climatología. Evita prendas de manga corta y pantalones cortos.
- No uses perfumes u otros productos que puedan alterar tu sentido del olfato como crema solar, lociones corporales, etc.
- Apaga el teléfono móvil.
- Guarda el reloj, no vamos a estar pendiente de él.
Durante el recorrido
- Estaremos conscientes y centrados únicamente en vivir la experiencia.
- Se caminará relajadamente, potenciando los sentidos de la vista, oído, tacto, gusto y olfato.
- Aunque vengas acompañado durante el recorrido serás un ser individual y no se podrá conversar con otros participantes, solo interactuarás cuando el guía lo indique.
- Veremos y escucharemos seres vivos, pero el objetivo no va a ser identificarlos, simplemente disfrutarlos.
- Respetar al máximo el medio natural: ni cortaremos flores, ni pisaremos insectos, ni tan siquiera daremos una patada a una piedra.
- No se usará cámara de fotos.
Precauciones
- Personas alérgicas. Evitar épocas del año de polinización.
- Picaduras de insectos. Puesto que no podemos ponernos repelentes de insectos utilizaremos ropa que cubra al máximo nuestro cuerpo.
- Quemaduras solares. Aunque no estaremos expuestos al sol la mayor parte del tiempo deberemos cubrir nuestro cuerpo con prendas que no dejen pasar con facilidad los rayos ultravioletas.
Lugar de realización:
Salida desde Ayuntamiento de Villanueva de Huerva, en Calle San Antón, 1, 50153 Villanueva de Huerva, Zaragoza.
(Pulsa sobre el mapa para abrir la ubicación en Google Maps)
Puede solicitar más información a través del correo electrónico: hola@singularifines.com.
O a través de los teléfonos: 699 436 177 – 619 602 203
